将个人任务按优先级排列，首先完成最重要的任务，是提高效率和减轻压力的有效方法。以下是如何优先整理任务：
步骤：
- 列出所有任务：将所有需要完成的任务都写下来，包括个人任务、工作任务和家庭任务。
- 确定重要性：为每个任务分配一个重要性等级，例如高、中或低。考虑任务的紧迫性、影响和对目标的重要性。
- 确定紧迫性：为每个任务分配一个紧迫性等级，例如紧急、重要或一般。考虑任务的截止日期、后果和时效性。
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优先级矩阵：将重要性和紧迫性结合起来，创建一个优先级矩阵。例如：
- 高重要性，高紧迫性：立即完成
- 高重要性，中紧迫性：计划尽快完成
- 中重要性，高紧迫性：尽快完成
- 中重要性，中紧迫性：根据需要完成
- 低重要性，低紧迫性：非必需，可推迟或委托